Joga w Parku, cykl bezpłatnych warsztatów jogi na świeżym powietrzu, na półmetku.
W najbliższy weekend przewodnim tematem zajęć w Warszawie będzie joga relaksująca. Sponsorem wydarzenia jest marka Algida.

W dzisiejszym zabieganym świecie właściwy relaks pomaga utrzymać psychofizyczną sprawność organizmu. Wysiłek mający na celu zmniejszenie napięcia w ciele jest jednak mniej skuteczny, jeśli nie zadbamy jednocześnie o wewnętrzny spokój.  Dlatego tak ważne jest holistyczne podejście, które zapewnia nam joga. Joga odpręża zarówno ciało, jak i umysł, pozwalając odzyskać harmonię
i energię do życia.

Relaksujące aspekty praktyki jogi będą wiodącym wątkiem Jogi w Parku Skaryszewskim 15 sierpnia i na Polach Mokotowskich 16 sierpnia. Podczas sesji, instruktorzy zwrócą szczególną uwagę zarówno na komfort trwania w poszczególnych pozycjach, jak i odpowiedni odpoczynek po ich wykonaniu. W programie chwile głębokiego relaksu w kojącej, zielonej scenerii.

Weekendowe spotkanie z jogą dotleni organizm, wyzwalając uczestników z uczucia przemęczenia. Zajęcia pozwolą wyciszyć umysł, zregenerować ciało i powrócić do stanu równowagi. Ćwiczenia przygotowano z myślą o początkujących - są łatwe do wykonania, nie wymagają szczególnych predyspozycji ani dużego wysiłku, a co najważniejsze, odpowiednio wykonane poprawią krążenie oraz samopoczucie.
W Parku Skaryszewskim, tuż po sesji jogi, uczestnicy spotkania będą mogli wziąć udział w warsztacie „Radość pisania czyli fotografowanie wyobraźni”. Natomiast na wszystkich biorących udział w zajęciach jogi na Polach Mokotowskich, czeka przygotowana przez organizatorów niespodzianka.
Dodatkowo dla uczestników spotkań przygotowano konkursy, w których będzie można zdobyć atrakcyjne nagrody ufundowane przez markę Algida: maty do jogi i książki z przepisami na niezwykłe desery lodowe na cztery pory roku.
Warszawska Joga w Parku jest częścią projektu, którego  tegoroczna, trzecia już edycja wystartowała 31 maja na Polach Mokotowskich. W Warszawie pozytywnej energii dzięki warsztatom Joga w Parku będzie można zaczerpnąć w każdą do 30.08.2009 r. w Parku Skaryszewskim i w każdą niedzielę do 30.08. 2009 r.  na Polach Mokotowskich.

W sumie, Joga w Parku zawitała w te wakacje do siedmiu polskich miast - Bydgoszczy, Łodzi, Krakowa, Szczecina, Torunia, Warszawy i Wrocławia. 

*     *     *
Plan zajęć w Parku Skaryszewskim:
10.15 – 10.30 – przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.30 – 12.00 – Sesja jogi relaksującej. Prowadzenie: Włodek Łagodzki – nauczyciel jogi od ponad 12 lat
12.00 – 12.45 – warsztat „Radość pisania czyli fotografowanie wyobraźni”. Prowadzenie: Barbara Pajdowska – socjolog, założycielka Stowarzyszenia Pisarskiego

Plan zajęć na Polach Mokotowskich:
10.15 – 10.30 – przywitanie. Przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.30 – 12.00 – Sesja jogi relaksującej. Prowadzenie: Artur Filipowicz ze szkoły jogi na Mokotowie „JOGART”.
12.00 – 12.45 – niespodzinanka

Organizatorem akcji Joga w Parku jest Fundacja Biosferis, a sponsorem – marka Algida. W projekcie uczestniczą szkoły jogi z całej Polski.