„Biegam Bo Lubię" to wspólny projekt serwisu Bieganie.pl oraz Radiowej Trójki skierowany do amatorów joggingu. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że bieganie w stolicy staje się z każdym rokiem co raz bardziej popularne.  Dlatego też po za odbywającymi się w tygodniu w kilku miejscach Warszawy „Ścieżkami -Biegowymi ” Nike, fani tej dyscypliny sportu mają niepowtarzalną okazję do bezpłatnych zajęć na bieżni przeprowadzanych przez samego Mistrza Europu w biegu przez płotki, Pawła Januszewskiego.

Mimo, iż są to zazwyczaj dość wyczerpujące treningi, to naprawdę są one dla każdego. Skierowane głównie właśnie do ludzi, którzy truchtania wręcz nie cierpią, a bieganie kojarzy im się jedynie z przymusowymi testami na lekcjach wychowania fizycznego w szkole.

Nic bardziej mylnego. BBL pokazuje właśnie jak cieszyć się tym pięknym sportem . Od końca marca regularnie na ochockim tartanie spotyka się grupa kilkudziesięciu pasjonatów pragnących miło spędzać sobotnie przed południa. Z każdymi tygodniem akcja cieszy się co raz większą sympatią, co widać po przybywających ludziach. Jeśli ktoś się wstydzi swojego zaniedbania oraz braku kondycji, nie powinien mieć żadnych obaw. Spora część uczestników to zwykli laicy, zaczynający swą przygodę z bieganiem właśnie tej wiosny.

zdjęcie pochodzi ze strony portalu Bieganie.pl

Zajęcia trwają zazwyczaj minimum półtorej godziny, przez którą poza monotonnym kręceniem kółek po bieżni uczymy się prawidłowego rozciągania, oraz wykonujemy ćwiczenia wzmacniające naszą ogólną sprawność jak i siłę oraz gibkość mięśni.

Spotkania mają charakter rekreacyjny. Ich celem jest czerpanie radości z biegania, jednak bardziej ambitni mogą zasięgnąć porad przygotowując się do wymagających warszawskich zawodów jak Bieg Konstytucji 3 Maja, czy nawet Półmaraton jak i Maraton Warszawski.

Do tej pory miały miejsce trzy takie sprawdziany. Były to dwa sprawdziany na 5 km, jeden na 10 oraz dwa Testy Coopera- 12 minutowe próby wysiłkowe mające ocenić nasz poziom kondycji. Podobne zawody odbędą się także i jesienią, tak by stale kontrolować swoje postępy.

Więcej o akcji można dowiedzieć się odwiedzając serwis www.bieganie.pl oraz słuchając Trzeciego Programu Polskiego Radia w każdy czwartek o godz. 17:30. Po każdym treningu organizatorzy zapewniają napoje izotoniczne.