Każdy z biegaczy znajdzie coś dla siebie. Bieganie jest co raz popularniejsze. Jeszcze kilka lat temu nie było tylu zawodów i treningów jak teraz.

W sobotę będziemy mogli zmierzyć się z dystansami 5 i 10 km podczas piątej edycji Grand Prix Warszawy jak i znacznie dłuższym dystansie podczas ostatniej edycji Pucharu Maratonu. Impreza przygotowująca joggerów do wrześniowego maratonu teraz będzie liczyła już 25 km.

Grand Prix Warszawy

Grand Prix Warszawy tradycyjnie startowało zawsze w Lesie Kabackim na Ursynowie. Jednak w ostatnich trzech latach z powodów braku możliwości rozegrania imprezy na południu miasta organizatorzy byli zmuszeni do przeniesienia zmagań na Siekierki. Biegaliśmy wówczas w okolicach pięknego Sanktuarium. W te okolice wrócimy jeszcze w październiku.

Za dwa dni czeka nas kolejna zmiana lokalizacji. Spotykamy się wszyscy w okolicach zajezdni Metra Kabaty na tyłach marketu Tesco. Tam też będzie znajdowało się biuro jak i start oraz meta. Pierwsi na trasę wystartują zawodnicy mniej wytrenowani oraz lubiący szybsze bieganie.

Będą mieli do pokonania jedną pętlę liczącą 5 km. Pobiegną oni o godz. 11:00. Zapisy rozpoczynają się półtorej godziny wcześniej. Dziesięć minut później nastąpi start biegu na 10 km. Wpisowe na obu dystansach wynosi tyle samo – 15 zł. W tej cenie mamy zagwarantowany elektroniczny pomiar czasu, komunikat końcowy znajdujący się w profesjonalnym serwisie www.biegi.waw.pl jak i napoje izotoniczne oraz drobny poczęstunek.

Na koniec cyklu składającego się z 9 biegów każdy kto uczestniczył w minimum siedmiu otrzyma okolicznościowy pamiątkowy medal bez względu na osiągnięte rezultaty.

Najlepsi w kategoriach open kobiet i mężczyzn jak i kategoriach wiekowych otrzymają okazałe puchary oraz nagrody rzeczowe. Osoby obecne na zakończeniu każdego z biegów  wezmą także udział w losowaniu cennych nagród.

Będzie to już 5. bieg. Do końca cyklu pozostały już tylko 4 biegi z sobotnim włącznie. We wrześniu odbędzie się jeszcze jedna edycja. Dwie następne w październiku oraz jedna w listopadzie. Pod koniec tego samego miesiąca odbędzie się uroczystość wręczenia nagród. 

Puchar Maratonu

Tego samego dnia, 3 września, godzinę wcześniej, po drugiej stronie miasta, odbędzie się już ostatni bieg Pucharu Maratonu. Dystans jest bardzo wymagający, gdyż będzie liczył 25 km.

Cykl ma na celu przygotowanie zawodników do startu we wrześniowym maratonie. Pierwsza 5. km edycja miała miejsce już w maju. Z każdym kolejnym miesiącem uczestnicy pokonywali kolejne 5 km: 10, 15 oraz 20.

Biuro biegu będzie zlokalizowane w  Lesie im. Jana III Sobieskiego. Za start na Wawrze zapłacimy mniej niż w Grand Prix, tylko 10 zł. 

Zapisy będą przyjmowane od godz. 8.30. Zawodnicy pokonają pięć 5 km pętli. W cenie otrzymamy te same świadczenia co w GPW.

Zakończenie odbędzie się w przed dzień maratonu, 24 września, w Narodowym Centrum Sportu na Żoliborzu, gdzie znajdować się będzie także biuro maratonu otwarte już od czwartku tygodnia startowego.

Biegam Bo Lubię

Osoby nieprzygotowane jeszcze do startu w zawodach mogą śmiało przychodzić na stadion Skry przy Wawelskiej. Na ochockim stadionie już drugi rok z rzędu trwa akcja „Biegam Bo Lubię” wspierana przez sam Polski Związek Lekkiej Atletyki. Akcję reklamuje także radiowa Trójka. Co czwartek o 17:20 możemy posłuchać o tajnikach treningów oraz całej akcji.

Akcja jest przewidziana głównie dla nowicjuszy, ale doświadczeni zawodnicy również są mile widziani. Zajęcia zawsze odbywają się na bieżni. Przez ostatnie kilka tygodni, z powodu remontu wysłużonego już tartanu, zajęcia zostały przeniesione na pobliskie boisko rugby. Spotkania odbywały się przez całe wakacje. Nawet podczas minionych świąt, mimo bardzo wczesnej godziny nie brakowało chętnych do porannych spotkań. Treningi odbywają się bowiem od 9:30.

Uczestnicy są z reguły dzieleni na trzy grupy, tak by każdy trenował z osobami na swoim poziomie. Wiosną odbyły się dwa testy - bieg na 5 lub 10 km - tydzień przed Półmaratonem Warszawskim oraz Test Coopera. Test ten jest to 12. minutowa próba wysiłkowa wymyślona na potrzeby amerykańskiej zawodowej armii Marines. Cotygodniowe zajęcia potrwają aż do końca listopada. Udział jest bezpłatny.

Po treningach zawodnicy również bezpłatnie otrzymują napoje izotoniczne jednej ze znanych firm.